●マウスガードとは
マウスガードは口の中の保護装置で、マウスピース、マウスプロテクターなどとも呼ばれています。
マウスガードは外力から顎と口のまわりへの衝撃をやわらげ、歯の破損や顎の骨折、口唇や頬の怪我を防止するものです。
脳震盪の予防にも効果があるという研究報告もあります。
●正しいマウスガードを
マウスガードにはスポーツ用品店やインターネットなどで販売されている簡易型の物もありますが、競技中に外れてしまったり、
噛みあわせが悪く顎を痛めたりするトラブルが続出しています。
ピッタリ合わないことからかえってケガが増えてしまう危険もあります。
●競技力や健康の向上
多くのスポーツ選手は、パワーを出すために歯を食いしばります。
また、適切な噛みあわせは体のバランスを安定させ、筋力や動体視力など、様々なスポーツパフォーマンスを向上させるという研究報告があります。
また、虫歯や歯周病によって噛みあわせのバランスが崩れると十分な栄養が取れないばかりか、自分自身の持っている能力も発揮できず競技に集中できなくなります。
正しい栄養摂取や体力づくり、健康の維持・増進の為にも定期的な口腔の管理が大切です。
